Rörelsecoach och yogalärare i Skurup.
Ta nästa steg med Yoga mot stress för vellinge på dina villkor!
Behöver ni Yoga mot stress nära vellinge? Jag hjälper till mot en funktionell och hållbar kropp och ett mer stabilt nervsystem! Få ett kostnadsfritt prisförslag inom kort.
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
När din kropp skriker efter en nystart vet man att det är dags att lyssna?
Jag är Mona Caroline! Efter år som civilingenjör bytte jag väg och blev yogalärare och coach! I 20 år jobbade jag som projektledare och inköpschef med många timmar vid skärmen! Jag levde med stress, smärta och stelhet som vardag, men jag visar att förändring går, även när det har gått lång tid. Idag rör jag mig med lätthet och uppskattar allt min kropp klarar av! Det känns inte bara befriande utan är ett stort lyft för min livskvalitet! Protesterar din kropp efter långa skärmpass? Jag vet precis hur det känns och jag har en lösning som fungerar! Låt inte ålder, smärta eller stelhet stå i vägen! Med en whiplash i bagaget är jag i dag smärtfri i nacken, trots tidigare kronisk diagnos! Numera kan jag till och med stå på huvudet utan besvär! För dig nära vellinge erbjuder jag Yoga mot stress.
Self Boost Yoga
Flexibla tjänster.
Är ni redo att låta er hälsa ta plats och öka livskvaliteten långsiktigt!
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Nog med värk och stelhet, nu räcker det!
Många som lever stillasittande framför skärm upplever stelhet och smärta i axlar, nacke, rygg och huvud. Känner du igen dig? Ofta vet vi inte vilka möjligheter vi själva har att minska besvären, kanske lider du i onödan. Vill du ta kontrollen? I onlinekurs Bye Bye Stelhet och Smärta ger jag dig en beprövad metod för att motverka de negativa effekterna av stillasittande och skärmarbete. För dig i vellinge går det också bra att boka Yoga mot stress.
Redo för en healingsession?
Om du tvekar på vad som behövs kan healing vara ett klokt första steg. Reiki står för universell livsenergi och är en varsam men effektiv metod som lindrar stress, oro och smärta och hjälper till att lösa upp spänningar. Den stöder kroppens självläkning och fyller på energin i systemet. Reiki finns hos mig nära vellinge och även som distanssession, med samma effekt utan fysisk närvaro! Energin går dit den behövs mest och därför blir upplevelsen helt individuell! Jag håller rummet, energin landar i dig! Många beskriver efter sessionen en djup avslappning tillsammans med mer kraft, en skön känsla i kropp och sinne! Du kan dessutom boka Yoga mot stress hos mig!