Yogalärare & Rörelsecoach från Skurup!
Self Boost Yoga
Jag hjälper dig skapa en hållbar, funktionell kropp & ett robust nervsystem med yoga, neurovetenskap & ljudterapi!
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Skriker din kropp efter förändring?
Jag heter Mona Caroline. En gång var jag civilingenjör, men valde att byta bana och blev yogalärare och coach. Under 20 år arbetade jag som projektledare och inköpschef vilket blev otaliga timmar framför datorn. Jag levde med stress, smärta och stelhet som vardag, men jag är beviset på att förändring är möjlig även efter lång tid.
Idag rör jag mig med lätthet och uppskattar allt min kropp klarar av. Det känns inte bara befriande, utan är ett enormt lyft för min livskvalitet. Skriker din kropp efter timmar vid skärmen? Jag vet exakt hur det är och jag har en lösning som fungerar. Låt inte ålder, smärta eller stelhet stoppa dig. Jag bär själv på en whiplashskada, och har i dag inga problem med nacken trots att min smärta och rörelsenedsättning en gång klassades som kronisk. Numera kan jag till och med stå på huvudet utan besvär!
Self Boost Yoga
Tjänster
Är du mån om din hälsa och vill öka din livskvalitet på ett hållbart sätt?
Trött på att ha ont och vara stel?
Många som lever stillasittande framför skärm upplever stelhet och smärta i axlar, nacke, rygg och huvud. Känner du igen dig? Ofta vet vi inte vilka möjligheter vi själva har att minska besvären, kanske lider du i onödan.
Vill du ta kontroll? I onlinekursen Bye Bye Stelhet och Smärta får du min beprövade metod för att motverka de negativa effekterna av stillasittande och skärmarbete!
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Healingsession
När du inte riktigt vet vad som skulle hjälpa kan healing vara en bra start. Reiki betyder universell livsenergi och är en mjuk, men effektiv metod för att dämpa stress, oro och smärta samt lösa upp spänningar. Den stödjer kroppens egna läkningsprocesser och fyller på din energi.
Jag erbjuder Reiki på distans och den fungerar lika väl utan fysisk närvaro. Energin går dit den behövs mest, därför blir upplevelsen helt individuell. Jag är kanalen; Reiki landar i dig. Efter en session kan du känna dig både djupt avslappnad och samtidigt påfylld med kraft, en behaglig upplevelse för kropp och själ.