Jag är din personliga yogainstruktör & rörelsepedagog från Skurup.
Noggrannhet inom Yoga mot stress i tomelilla!
Lokalt nära tomelilla hjälper jag er genom Yoga mot stress att nå en mer hållbar kropp & ett stabilt nervsystem! Skicka en förfrågan så kommer ett gratis förslag snart.
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Har kroppen ropat efter en förändring länge?
Jag heter Mona Caroline. Jag var en gång civilingenjör men valde att byta bana och blev yogalärare och coach. I 20 år jobbade jag som projektledare och inköpschef med många timmar vid skärmen. Stress, smärta och stelhet var min vardag, och ändå är jag ett levande bevis på att förändring är möjlig, även efter många år. Nu bär kroppen mig lättare, och jag ser vad den faktiskt kan! Det är både befriande och ett enormt lyft för livskvaliteten. Skriker din kropp efter alla timmar vid skärmen! Jag har gått samma väg och vet vad som hjälper. Låt inte ålder, smärta eller stelhet stå i vägen. Jag bär själv på en whiplashskada och har i dag inga problem med nacken, trots att min smärta och rörelsenedsättning en gång klassades som kroniska! Till och med huvudstående går bra numera! För dig kring tomelilla erbjuder jag Yoga mot stress.
Self Boost Yoga
Se våra tjänster.
Är ni måna om er hälsa och vill öka er livskvalitet långsiktigt.
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Har du tröttnat på att ha ont och vara stel!
Långa stunder framför skärmen gör många stela och ömma i axlar, nacke, rygg och huvud. Känns det bekant? Många vet inte hur mycket de själva kan göra för att lindra besvären, kanske har du lidit i onödan. Vill du ta kontroll? I min onlinekurs Bye Bye Stelhet och Smärta får du för att motverka de negativa effekterna av stillasittande och skärmarbete. Du kan även boka Yoga mot stress nära tomelilla.
Yoga mot stress tomelilla anpassat efter dig. Ring mig för en kostnadsfri bedömning.
En trygg och mjuk healingsession.
Om du tvekar på vad som behövs kan healing vara ett klokt första steg. Reiki är universell livsenergi och en mjuk, samtidigt effektiv metod för att minska stress, oro och smärta och för att mjuka upp spänningar. Den stödjer kroppens egna läkningsprocesser och fyller på din energi. Jag erbjuder Reiki i tomelilla och på distans, och den fungerar lika bra utan fysisk närvaro! Energin går dit den behövs mest och därför blir upplevelsen helt individuell! Jag är kanalen och Reiki landar i dig. Efter en session kan du känna dig djupt avslappnad och samtidigt påfylld med kraft, en behaglig upplevelse för kropp och själ. Jag erbjuder även Yoga mot stress!