Din lyhörda yogalärare & erfarna rörelsecoach från Skurup!
Din trygga kontakt för Yoga för vollsjö.
Lokalt i vollsjö hjälper jag dig genom Yoga att nå en mer stark kropp och ett balanserat nervsystem! Hör av dig när det passar för ett kostnadsfritt upplägg!
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Har du märkt att din kropp ropar efter en förändring?
Mitt namn är Mona Caroline! Efter år som civilingenjör bytte jag väg och blev yogalärare och coach. Två decennier som projektledare och inköpschef gav mig åtskilliga skärmtimmar. Stress, smärta och stelhet var min vardag, och ändå är jag ett levande bevis på att förändring är möjlig, även efter många år. Idag rör jag mig med lätthet och uppskattar allt min kropp klarar av. Det känns inte bara befriande utan är ett stort lyft för min livskvalitet. Känner du igen dig efter många timmar framför datorn? Jag har gått samma väg och vet vad som hjälper. Låt varken ålder, smärta eller stelhet bromsa dig. Jag bär själv på en whiplashskada och har i dag inga problem med nacken, trots att min smärta och rörelsenedsättning en gång klassades som kroniska! Till och med huvudstående går bra numera. Jag erbjuder Yoga nära vollsjö.
Self Boost Yoga
Rådgivning och tjänster!
Vill du förebygga besvär och bygga långsiktig livskvalitet i vardagen?
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Har kroppen blivit stel och ömmande, är du trött på det?
Stillasittande och skärmtid leder för många till stelhet och värk i axlar, nacke, rygg och huvud. Känner du igen dig? Ofta finns det mer vi kan göra än vi tror, så kanske har du inte behövt må så här. Vill du ta kontrollen? I onlinekurs ”Bye Bye Stelhet och Smärta” får du för att minska det som stillasittande och skärmarbete för med sig! För dig i vollsjö går det också bra att boka Yoga.
En guidande healingsession som du kan bygga vidare på.
Om du tvekar på vad som behövs kan healing vara ett klokt första steg! Reiki står för universell livsenergi och är en varsam men effektiv metod som lindrar stress, oro och smärta och hjälper till att lösa upp spänningar. Den stöder kroppens självläkning och fyller på energin i systemet! Reiki finns hos mig nära vollsjö och även som distanssession, med samma effekt utan fysisk närvaro. Energin söker sig dit där den behövs som mest, vilket gör upplevelsen personlig och unik! Jag håller rummet, energin landar i dig. Efteråt är det vanligt att känna sig både djupt avslappnad och påfylld med ny energi, en mjuk upplevelse för både kropp och själ. Du kan dessutom boka Yoga hos mig!