Jag är din erfarna yogainstruktör & rörelsecoach i Skurup!
Letar ni efter Yoga i uppåkra!
Personlig coachning inom Yoga nära uppåkra för en stark kropp & ett mer robust nervsystem. Boka en gratis konsultation när det passar!
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Vill du ta första steget mot förändringen som kroppen ber om!
Jag heter Mona Caroline! Efter år som civilingenjör bytte jag väg och blev yogalärare och coach. Under 20 år arbetade jag som projektledare och inköpschef, vilket innebar otaliga timmar framför datorn. Jag levde med stress, smärta och stelhet som vardag, och ändå är jag ett levande bevis på att förändring är möjlig, även efter många år! Idag rör jag mig med lätthet och uppskattar allt min kropp klarar av. Det är både befriande och ett enormt lyft för livskvaliteten! Känner du igen dig efter många timmar framför datorn? Jag vet exakt hur det är och har en lösning som fungerar! Låt varken ålder, smärta eller stelhet bromsa dig. Själv har jag en whiplashskada men är i dag fri från nackproblem, även om besvären en gång bedömdes som kroniska! I dag kan jag till och med stå på huvudet, utan problem! För dig kring uppåkra erbjuder jag Yoga!
Self Boost Yoga
Planering, genomförande och uppföljning med våra tjänster!
Känns det viktigt att ta hand om hälsan och låta livskvaliteten öka på ett hållbart sätt.
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Känner du dig stel och har ont hela tiden?
Långa stunder framför skärmen gör många stela och ömma i axlar, nacke, rygg och huvud. Känns det bekant? Många vet inte hur mycket de själva kan göra för att lindra besvären, kanske har du lidit i onödan. Vill du ta kontrollen? I onlinekurs ”Bye Bye Stelhet och Smärta” visar jag en beprövad metod för att motverka de negativa effekterna av stillasittande och skärmarbete! Boka gärna Yoga nära uppåkra!
- Best sustainability
- Modern methods
- Certified Technician
Healingsession för tystnad och ro!
Osäker på vad som skulle hjälpa? Då kan healing vara ett fint första steg! Reiki betyder universell livsenergi och är en mjuk men effektiv metod för att dämpa stress, oro och smärta samt lösa upp spänningar! Den stöder kroppens självläkning och fyller på energin i systemet. Jag erbjuder Reiki nära uppåkra men också på distans och den fungerar lika väl utan fysisk närvaro! Den går dit kroppen ropar som mest, därför blir varje upplevelse individuell. Jag är kanalen och Reiki landar i dig. Efteråt är det vanligt att känna sig både djupt avslappnad och påfylld med ny energi, en mjuk upplevelse för både kropp och själ. Du kan dessutom boka Yoga hos mig!