I Skurup finns din erfarna yogalärare & rörelsecoach.
Få hjälp med Yoga i tomelilla av oss!
Lokalt i tomelilla hjälper jag dig med Yoga att nå en mer funktionell kropp & ett mer stabilt nervsystem. Skicka en intresseanmälan så kommer ett gratis upplägg snart.
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
När kroppen ropar efter en hållbar förändring är det dags att lyssna?
Jag är Mona Caroline. Efter år som civilingenjör bytte jag väg och blev yogalärare och coach! Två decennier som projektledare och inköpschef gav mig åtskilliga skärmtimmar. Stress, smärta och stelhet var min vardag, men jag är beviset på att förändring är möjlig även efter lång tid! Idag rör jag mig med lätthet och uppskattar allt min kropp klarar av! Det är både befriande och ett enormt lyft för livskvaliteten. Skriker din kropp efter alla timmar vid skärmen? Jag vet exakt hur det är och har en lösning som fungerar! Låt varken ålder, smärta eller stelhet bromsa dig! Själv har jag en whiplashskada men är i dag fri från nackproblem, även om besvären en gång bedömdes som kroniska. Numera kan jag till och med stå på huvudet utan besvär! Jag erbjuder Yoga för dig nära tomelilla.
Self Boost Yoga
Utforska mina tjänster.
Vill ni förebygga besvär och bygga långsiktig livskvalitet i vardagen?
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Känner du igen dig i värk och stel kropp som aldrig släpper!
Långa stunder framför skärmen gör många stela och ömma i axlar, nacke, rygg och huvud. Känns det bekant? Många vet inte hur mycket de själva kan göra för att lindra besvären, kanske har du lidit i onödan. Vill du ta kontroll? I min onlinekurs Bye Bye Stelhet och Smärta min beprövade metod för att mota det som stillasittande och skärmarbete för med sig. För dig nära tomelilla går det också bra att boka Yoga.
Healingsession som bjuder in till mjukhet i rygg!
När du inte vet vad som hjälper kan healing vara en bra början! Reiki står för universell livsenergi och är en varsam men effektiv metod som lindrar stress, oro och smärta och hjälper till att lösa upp spänningar. Den hjälper kroppens naturliga läkning och fyller på dina energinivåer. Jag erbjuder Reiki i tomelilla och på distans, och den fungerar lika bra utan fysisk närvaro. Energin går dit den behövs mest och därför blir upplevelsen helt individuell. Jag håller rummet, energin landar i dig! Efter en session kan du känna dig djupt avslappnad och samtidigt påfylld med kraft, en behaglig upplevelse för kropp och själ! Jag erbjuder också Yoga.