Certifierad yogalärare och rörelsepedagog från Skurup!
Letar ni efter Yoga i närheten av smygehamn!
Lokalt nära smygehamn hjälper jag dig genom Yoga att nå en mer hållbar kropp & ett mer balanserat nervsystem. Hör av er när det passar för ett gratis upplägg!
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Längtar din kropp efter en ny start.
Jag heter Mona Caroline! Efter år som civilingenjör bytte jag väg och blev yogalärare och coach. Under 20 år arbetade jag som projektledare och inköpschef, vilket innebar otaliga timmar framför datorn! Min vardag bestod av stress, smärta och stelhet, men jag visar att förändring går, även när det har gått lång tid. Idag rör jag mig med lätthet och uppskattar allt min kropp klarar av. Det känns inte bara befriande utan är ett stort lyft för min livskvalitet. Känner du igen dig efter många timmar framför datorn? Jag har gått samma väg och vet vad som hjälper! Låt inte ålder, smärta eller stelhet stoppa dig. Jag bär själv på en whiplashskada och har i dag inga problem med nacken, trots att min smärta och rörelsenedsättning en gång klassades som kroniska! I dag kan jag till och med stå på huvudet, utan problem. För dig kring smygehamn erbjuder jag Yoga!
Self Boost Yoga
Tjänster för större organisationer!
Vill du förebygga besvär och bygga långsiktig livskvalitet varje dag!
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Är det dags att säga hej då till smärta och stelhet?
Sitter du mycket vid datorn? Då är det vanligt med stelhet och smärta i axlar, nacke, rygg och huvud. Känner du igen dig? Många saknar verktygen för att minska besvären och lider i onödan. Vill du ta kontrollen? I onlinekurs Bye Bye Stelhet och Smärta får du för att minska de negativa effekterna av stillasittande och skärmarbete. Boka gärna Yoga i smygehamn när det passar!
Healingsession som lugnar nervsystemet.
Osäker på vad som skulle hjälpa? Då kan healing vara ett fint första steg! Reiki betyder universell livsenergi och är en mjuk men effektiv metod för att dämpa stress, oro och smärta samt lösa upp spänningar! Den stödjer kroppens egna läkningsprocesser och fyller på din energi. Reiki finns hos mig nära smygehamn och även som distanssession, med samma effekt utan fysisk närvaro! Energin söker sig dit där den behövs som mest, vilket gör upplevelsen personlig och unik! Jag är kanalen och Reiki landar i dig. Många beskriver efter sessionen en djup avslappning tillsammans med mer kraft, en skön känsla i kropp och sinne! Jag erbjuder även Yoga.