Här finns er personliga yogalärare & rörelsecoach i Skurup.
Noggrannhet inom Yoga för holmeja!
Genom Yoga nära holmeja får ni praktiska verktyg för en mer rörlig kropp och ett mer robust nervsystem! Hör av dig när det passar för ett gratis upplägg!
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Är det det är tid för kroppen att få en verklig förändring!
Jag är Mona Caroline. Efter år som civilingenjör bytte jag väg och blev yogalärare och coach. I 20 år jobbade jag som projektledare och inköpschef med många timmar vid skärmen! Jag levde med stress, smärta och stelhet som vardag, och ändå är jag ett levande bevis på att förändring är möjlig, även efter många år! I dag rör jag mig lätt och värdesätter allt min kropp förmår. Det känns inte bara befriande utan är ett stort lyft för min livskvalitet! Känner du hur kroppen säger ifrån efter timmar vid skärmen? Jag vet exakt hur det är och har en lösning som fungerar! Låt varken ålder, smärta eller stelhet bromsa dig! Med en whiplash i bagaget är jag i dag smärtfri i nacken, trots tidigare kronisk diagnos! Till och med huvudstående går bra numera! Jag erbjuder Yoga nära holmeja.
Self Boost Yoga
Få en översikt över våra tjänster!
Vill ni satsa på er hälsa och höja livskvaliteten långsiktigt!
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Nog med värk och stel kropp, nu räcker det!
Stillasittande och skärmtid leder för många till stelhet och värk i axlar, nacke, rygg och huvud. Känner du igen dig? Ofta finns det mer vi kan göra än vi tror, så kanske har du inte behövt må så här. Vill du ta kontrollen? I min onlinekurs ”Bye Bye Stelhet och Smärta” får du för att minska det som stillasittande och skärmarbete för med sig. Boka gärna Yoga i holmeja.
- Best sustainability
- Modern methods
- Certified Technician
Healingsession med kropp och sinne i samspel!
När du inte vet vad som hjälper kan healing vara en bra början! Reiki betyder universell livsenergi och är en mjuk men effektiv metod för att dämpa stress, oro och smärta samt lösa upp spänningar! Den stödjer kroppens egna läkningsprocesser och fyller på din energi! Jag erbjuder Reiki i holmeja och på distans, och den fungerar lika bra utan fysisk närvaro! Energin går dit den behövs mest och därför blir upplevelsen helt individuell! Jag är kanalen och Reiki landar i dig. Efteråt är det vanligt att känna sig både djupt avslappnad och påfylld med ny energi, en mjuk upplevelse för både kropp och själ! Jag erbjuder också Yoga!