Individanpassad yoga och rörelse i Skurup!
Vi tar hand om Yoga för borrie från start till mål.
Jag erbjuder Yoga i borrie för en mer hållbar kropp & ett stabilt nervsystem. Hör av er idag för ett kostnadsfritt upplägg!
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Vill du se en verklig förändring i din kropp.
Jag är Mona Caroline! Efter år som civilingenjör bytte jag väg och blev yogalärare och coach! Två decennier som projektledare och inköpschef gav mig åtskilliga skärmtimmar. Min vardag bestod av stress, smärta och stelhet, men jag visar att förändring går, även när det har gått lång tid. Idag rör jag mig med lätthet och uppskattar allt min kropp klarar av. Det känns inte bara befriande utan är ett stort lyft för min livskvalitet. Känner du hur kroppen säger ifrån efter timmar vid skärmen! Jag vet exakt hur det är och har en lösning som fungerar! Låt inte ålder, smärta eller stelhet stå i vägen! Med en whiplash i bagaget är jag i dag smärtfri i nacken, trots tidigare kronisk diagnos! Numera kan jag till och med stå på huvudet utan besvär! Boka Yoga nära borrie och ta första steget.
Self Boost Yoga
Våra tjänster.
Vill ni satsa på er hälsa och höja livskvaliteten på ett hållbart sätt?
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Känner du hur stelheten håller dig tillbaka!
Sitter du mycket vid datorn? Då är det vanligt med stelhet och smärta i axlar, nacke, rygg och huvud. Känner du igen dig? Många saknar verktygen för att minska besvären och lider i onödan. Vill du ta kontroll? I onlinekurs ”Bye Bye Stelhet och Smärta” ger jag dig en beprövad metod för att minska de negativa effekterna av stillasittande och skärmarbete. För dig i borrie går det också bra att boka Yoga.
Healingsession för återhämtning!
När inget annat känns självklart kan en healingsession vara en bra början. Reiki betyder universell livsenergi och är en mjuk men effektiv metod för att dämpa stress, oro och smärta samt lösa upp spänningar! Den stöder kroppens självläkning och fyller på energin i systemet. Reiki finns hos mig nära borrie och även som distanssession, med samma effekt utan fysisk närvaro! Den går dit kroppen ropar som mest, därför blir varje upplevelse individuell! Jag håller rummet, energin landar i dig! Många beskriver efter sessionen en djup avslappning tillsammans med mer kraft, en skön känsla i kropp och sinne! Jag erbjuder även Yoga!