Yoga med rörelseglädje i hjärtat av Skurup.
Specialister på Yoga i balkåkra!
Tillsammans med dig nära balkåkra skapar vi genom Yoga en mer stark kropp & ett mer tåligt nervsystem! Hör av er när det passar för ett gratis upplägg!
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Har kroppen ropat efter en hållbar förändring ett bra tag.
Jag är Mona Caroline! Jag var tidigare civilingenjör och tog steget till att bli yogalärare och coach! I 20 år jobbade jag som projektledare och inköpschef med många timmar vid skärmen. Jag levde med stress, smärta och stelhet som vardag, men jag visar att förändring går, även när det har gått lång tid. Idag rör jag mig med lätthet och uppskattar allt min kropp klarar av! Det är både befriande och ett enormt lyft för livskvaliteten. Känner du hur kroppen säger ifrån efter timmar vid skärmen! Jag vet precis hur det känns och jag har en lösning som fungerar! Låt varken ålder, smärta eller stelhet bromsa dig! Själv har jag en whiplashskada men är i dag fri från nackproblem, även om besvären en gång bedömdes som kroniska! Till och med huvudstående går bra numera! För dig nära balkåkra erbjuder jag Yoga.
Self Boost Yoga
Mitt tjänsteutbud.
Känns det viktigt att ta hand om hälsan och låta livskvaliteten öka på ett hållbart sätt?
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Kroppen känns stel och gör ont, har du fått nog?
Stillasittande och skärmtid leder för många till stelhet och värk i axlar, nacke, rygg och huvud. Känner du igen dig? Ofta finns det mer vi kan göra än vi tror, så kanske har du inte behövt må så här. Vill du ta kontrollen? I min onlinekurs Bye Bye Stelhet och Smärta min beprövade metod för att motverka det som stillasittande och skärmarbete för med sig. Du kan även boka Yoga runt balkåkra.
Healingsession med lyhörd vägledning.
När inget annat känns självklart kan en healingsession vara en bra början! Reiki betyder universell livsenergi och är en mjuk men effektiv metod för att dämpa stress, oro och smärta samt lösa upp spänningar! Den hjälper kroppens naturliga läkning och fyller på dina energinivåer! Reiki finns hos mig nära balkåkra och även som distanssession, med samma effekt utan fysisk närvaro! Energin går dit den behövs mest och därför blir upplevelsen helt individuell. Jag håller rummet, energin landar i dig. Många beskriver efter sessionen en djup avslappning tillsammans med mer kraft, en skön känsla i kropp och sinne! Jag erbjuder även Yoga.