Yoga med rörelseglädje i hjärtat av Skurup.
Söker du Yoga i närheten av balkåkra!
Jag hjälper er med Yoga nära balkåkra och leder mot en mer funktionell kropp och ett mer balanserat nervsystem. Hör av dig när det passar för ett kostnadsfritt upplägg.
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Har kroppen ropat efter en hållbar förändring ett bra tag.
Mitt namn är Mona Caroline! Jag var en gång civilingenjör men valde att byta bana och blev yogalärare och coach! Under 20 år arbetade jag som projektledare och inköpschef, vilket innebar otaliga timmar framför datorn! Min vardag bestod av stress, smärta och stelhet, och ändå är jag ett levande bevis på att förändring är möjlig, även efter många år! Nu bär kroppen mig lättare, och jag ser vad den faktiskt kan. Effekten är befriande och höjer min livskvalitet ordentligt! Skriker din kropp efter alla timmar vid skärmen? Jag har gått samma väg och vet vad som hjälper. Låt inte ålder, smärta eller stelhet stoppa dig! Jag bär själv på en whiplashskada och har i dag inga problem med nacken, trots att min smärta och rörelsenedsättning en gång klassades som kroniska. I dag kan jag till och med stå på huvudet, utan problem. För dig nära balkåkra erbjuder jag Yoga!
Self Boost Yoga
Mitt tjänsteutbud.
Känns det viktigt att ta hand om hälsan och låta livskvaliteten öka på ett hållbart sätt?
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Kroppen känns stel och gör ont, har du fått nog?
Långa stunder framför skärmen gör många stela och ömma i axlar, nacke, rygg och huvud. Känns det bekant? Många vet inte hur mycket de själva kan göra för att lindra besvären, kanske har du lidit i onödan. Vill du ta kontrollen? I onlinekurs ”Bye Bye Stelhet och Smärta” min beprövade metod för att minska det som stillasittande och skärmarbete för med sig! För dig nära balkåkra går det också bra att boka Yoga!
Healingsession med lyhörd vägledning.
Osäker på vad som skulle hjälpa? Då kan healing vara ett fint första steg! Reiki står för universell livsenergi och är en varsam men effektiv metod som lindrar stress, oro och smärta och hjälper till att lösa upp spänningar. Den hjälper kroppens naturliga läkning och fyller på dina energinivåer. Jag erbjuder Reiki nära balkåkra men också på distans och den fungerar lika väl utan fysisk närvaro! Energin söker sig dit där den behövs som mest, vilket gör upplevelsen personlig och unik. Jag håller rummet, energin landar i dig! Många beskriver efter sessionen en djup avslappning tillsammans med mer kraft, en skön känsla i kropp och sinne. Du kan dessutom boka Yoga hos mig.