Jag är din certifierade yogainstruktör och rörelsepedagog från Skurup.
Boka Yoga online i och omkring tomelilla när det passar!
Behöver ni Yoga online i tomelilla? Jag hjälper till mot en funktionell och hållbar kropp & ett stabilt nervsystem! Boka en gratis avstämning när det passar.
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Vill ni skapa en förändring i din kropp?
Jag är Mona Caroline! Efter år som civilingenjör bytte jag väg och blev yogalärare och coach. I 20 år jobbade jag som projektledare och inköpschef med många timmar vid skärmen! Stress, smärta och stelhet var min vardag, och ändå är jag ett levande bevis på att förändring är möjlig, även efter många år. Nu bär kroppen mig lättare, och jag ser vad den faktiskt kan! Effekten är befriande och höjer min livskvalitet ordentligt! Skriker din kropp efter alla timmar vid skärmen! Jag vet precis hur det känns och jag har en lösning som fungerar! Låt varken ålder, smärta eller stelhet bromsa dig. Själv har jag en whiplashskada men är i dag fri från nackproblem, även om besvären en gång bedömdes som kroniska! Till och med huvudstående går bra numera! Boka Yoga online nära tomelilla och ta första steget!
Self Boost Yoga
Tjänster för ideella föreningar.
Känns det viktigt att ta hand om hälsan och låta livskvaliteten stiga över tid!
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Har kroppen blivit stel och ömmande, är du trött på det?
Långa stunder framför skärmen gör många stela och ömma i axlar, nacke, rygg och huvud. Känns det bekant? Många vet inte hur mycket de själva kan göra för att lindra besvären, kanske har du lidit i onödan. Vill du ta kontrollen? I onlinekurs Bye Bye Stelhet och Smärta min beprövade metod för att motverka det som stillasittande och skärmarbete för med sig. För dig i tomelilla går det också bra att boka Yoga online!
Redo för Yoga online tomelilla? Ring mig för att boka!
Healingsession med utrymme för andning!
När inget annat känns självklart kan en healingsession vara en bra början. Reiki är universell livsenergi och en mjuk, samtidigt effektiv metod för att minska stress, oro och smärta och för att mjuka upp spänningar! Den stödjer kroppens egna läkningsprocesser och fyller på din energi. Jag erbjuder Reiki i tomelilla och på distans, och den fungerar lika bra utan fysisk närvaro. Energin går dit den behövs mest och därför blir upplevelsen helt individuell. Jag är kanalen; Reiki landar i din kropp. Efteråt är det vanligt att känna sig både djupt avslappnad och påfylld med ny energi, en mjuk upplevelse för både kropp och själ. Jag erbjuder också Yoga online.