Personlig vägledning inom yoga och rörelse i hjärtat av Skurup!
Vi hjälper er med Yoga mot stress i södraåsum!
Lokalt nära södraåsum hjälper jag dig genom Yoga mot stress att nå en mer funktionell kropp och ett mer balanserat nervsystem! Skicka en intresseanmälan så kommer ett gratis förslag snart!
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Vill du ta första steget mot förändringen som kroppen ber om?
Mitt namn är Mona Caroline! Efter år som civilingenjör bytte jag väg och blev yogalärare och coach! I 20 år jobbade jag som projektledare och inköpschef med många timmar vid skärmen. Min vardag bestod av stress, smärta och stelhet, och ändå är jag ett levande bevis på att förändring är möjlig, även efter många år! Nu bär kroppen mig lättare, och jag ser vad den faktiskt kan. Effekten är befriande och höjer min livskvalitet ordentligt! Skriker din kropp efter alla timmar vid skärmen? Jag har gått samma väg och vet vad som hjälper. Låt inte ålder, smärta eller stelhet stå i vägen. Jag bär själv på en whiplashskada och har i dag inga problem med nacken, trots att min smärta och rörelsenedsättning en gång klassades som kroniska! Till och med huvudstående går bra numera! Jag erbjuder Yoga mot stress för dig i södraåsum.
Self Boost Yoga
Det här kan jag hjälpa till med.
Vill du ta hand om din hälsa och öka din livskvalitet så att resultaten håller.
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Är du trött på spänningar och stel kropp!
Stillasittande och skärmtid leder för många till stelhet och värk i axlar, nacke, rygg och huvud. Känner du igen dig? Ofta finns det mer vi kan göra än vi tror, så kanske har du inte behövt må så här. Vill du ta kontrollen? I onlinekurs ”Bye Bye Stelhet och Smärta” visar jag en beprövad metod för att motverka de negativa effekterna av stillasittande och skärmarbete. Du kan även boka Yoga mot stress i södraåsum redan i dag!
Yoga mot stress södraåsum med snabb återkoppling. Ring mig så återkommer jag snabbt.
Prova healingsession och följ rytmen inåt.
När du inte riktigt vet vad som skulle hjälpa kan healing vara en bra start! Reiki är universell livsenergi och en mjuk, samtidigt effektiv metod för att minska stress, oro och smärta och för att mjuka upp spänningar. Den stöder kroppens självläkning och fyller på energin i systemet. Jag erbjuder Reiki nära södraåsum men också på distans och den fungerar lika väl utan fysisk närvaro! Energin söker sig dit där den behövs som mest, vilket gör upplevelsen personlig och unik. Jag är kanalen och Reiki landar i dig. Många beskriver efter sessionen en djup avslappning tillsammans med mer kraft, en skön känsla i kropp och sinne! Du kan dessutom boka Yoga mot stress hos mig.