Rörelsecoach & yogalärare från Skurup.
Boka Yoga för nybörjare i hela bjäresjö när det passar.
Personlig träning inom Yoga för nybörjare nära bjäresjö för en välmående kropp & ett mer robust nervsystem. Ring idag för ett kostnadsfritt prisförslag.
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Vill ni skapa en verklig förändring i kroppen?
Jag heter Mona Caroline! Jag var en gång civilingenjör men valde att byta bana och blev yogalärare och coach. I 20 år jobbade jag som projektledare och inköpschef med många timmar vid skärmen! Jag levde med stress, smärta och stelhet som vardag, men jag är beviset på att förändring är möjlig även efter lång tid! Idag rör jag mig med lätthet och uppskattar allt min kropp klarar av! Det är både befriande och ett enormt lyft för livskvaliteten. Känner du hur kroppen säger ifrån efter timmar vid skärmen! Jag har gått samma väg och vet vad som hjälper! Låt inte ålder, smärta eller stelhet stå i vägen! Med en whiplash i bagaget är jag i dag smärtfri i nacken, trots tidigare kronisk diagnos. Numera kan jag till och med stå på huvudet utan besvär. Jag erbjuder Yoga för nybörjare nära bjäresjö.
Self Boost Yoga
Så kan jag hjälpa dig.
Är det dags att prioritera din hälsa och höja livskvaliteten långsiktigt.
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Kroppen känns stel och gör ont, har du fått nog!
Stillasittande och skärmtid leder för många till stelhet och värk i axlar, nacke, rygg och huvud. Känner du igen dig? Ofta finns det mer vi kan göra än vi tror, så kanske har du inte behövt må så här. Vill du ta kontrollen? I onlinekurs ”Bye Bye Stelhet och Smärta” ger jag dig en beprövad metod för att mota de negativa effekterna av stillasittande och skärmarbete! Boka gärna Yoga för nybörjare runt bjäresjö!
Healingsession som hjälper dig att släppa taget!
När inget annat känns självklart kan en healingsession vara en bra början. Reiki är universell livsenergi och en mjuk, samtidigt effektiv metod för att minska stress, oro och smärta och för att mjuka upp spänningar. Den stöder kroppens självläkning och fyller på energin i systemet! Jag erbjuder Reiki i bjäresjö och på distans, och den fungerar lika bra utan fysisk närvaro! Energin går dit den behövs mest och därför blir upplevelsen helt individuell! Jag är kanalen; Reiki landar i din kropp! Många beskriver efter sessionen en djup avslappning tillsammans med mer kraft, en skön känsla i kropp och sinne. Jag erbjuder också Yoga för nybörjare.