Personlig vägledning inom yoga och rörelse i hjärtat av Skurup.
Gongbad nära dig i hela vollsjö!
Behöver du Gongbad i vollsjö? Jag hjälper till mot en funktionell och hållbar kropp & ett mer robust nervsystem. Hör av er när det passar för ett kostnadsfritt upplägg!
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Vill du ta första steget mot den förändring som kroppen ber om.
Jag är Mona Caroline. Jag var tidigare civilingenjör och tog steget till att bli yogalärare och coach. Två decennier som projektledare och inköpschef gav mig åtskilliga skärmtimmar. Stress, smärta och stelhet var min vardag, och ändå är jag ett levande bevis på att förändring är möjlig, även efter många år. Idag rör jag mig med lätthet och uppskattar allt min kropp klarar av! Effekten är befriande och höjer min livskvalitet ordentligt. Känner du igen dig efter många timmar framför datorn? Jag vet exakt hur det är och har en lösning som fungerar! Låt inte ålder, smärta eller stelhet stå i vägen. Jag bär själv på en whiplashskada och har i dag inga problem med nacken, trots att min smärta och rörelsenedsättning en gång klassades som kroniska! Numera kan jag till och med stå på huvudet utan besvär. Jag erbjuder Gongbad för dig i vollsjö!
Self Boost Yoga
Tjänster och upplägg!
Bryr du dig om din hälsa och vill leva med bättre livskvalitet som varar?
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Känner du dig låst och har ont hela tiden?
Många som lever stillasittande framför skärm upplever stelhet och smärta i axlar, nacke, rygg och huvud. Känner du igen dig? Ofta vet vi inte vilka möjligheter vi själva har att minska besvären, kanske lider du i onödan. Vill du ta kontrollen? I min onlinekurs Bye Bye Stelhet och Smärta ger jag dig en beprövad metod för att mota det som stillasittande och skärmarbete för med sig. För dig i vollsjö går det också bra att boka Gongbad!
En mjuk men effektiv healingsession som landar på djupet!
Osäker på vad som skulle hjälpa? Då kan healing vara ett fint första steg! Reiki betyder universell livsenergi och är en mjuk men effektiv metod för att dämpa stress, oro och smärta samt lösa upp spänningar! Den hjälper kroppens naturliga läkning och fyller på dina energinivåer. Jag erbjuder Reiki nära vollsjö men också på distans och den fungerar lika väl utan fysisk närvaro! Energin går dit den behövs mest och därför blir upplevelsen helt individuell! Jag är kanalen; Reiki landar i din kropp. Efteråt är det vanligt att känna sig både djupt avslappnad och påfylld med ny energi, en mjuk upplevelse för både kropp och själ. Jag erbjuder också Gongbad.