Jag heter Mona Caroline! Jag var en gång civilingenjör men valde att byta bana och blev yogalärare och coach! Två decennier som projektledare och inköpschef gav mig åtskilliga skärmtimmar. Jag levde med stress, smärta och stelhet som vardag, och ändå är jag ett levande bevis på att förändring är möjlig, även efter många år! I dag rör jag mig lätt och värdesätter allt min kropp förmår. Det känns inte bara befriande utan är ett stort lyft för min livskvalitet. Känner du hur kroppen säger ifrån efter timmar vid skärmen! Jag har gått samma väg och vet vad som hjälper! Låt inte ålder, smärta eller stelhet stå i vägen! Med en whiplash i bagaget är jag i dag smärtfri i nacken, trots tidigare kronisk diagnos! Numera kan jag till och med stå på huvudet utan besvär! Boka Gongbad nära kåseberga och ta första steget.