Er certifierade yogalärare & rörelsepedagog i Skurup.
Nära stöd inom PT yoga i öja!
Personlig coachning inom PT yoga nära öja för en hållbar kropp och ett mer balanserat nervsystem. Boka en kostnadsfri avstämning idag!
Vi försöker återkomma inom 30 minuter!
Känns det som att det är dags för kroppen att få en verklig förändring.
Jag heter Mona Caroline! Efter år som civilingenjör bytte jag väg och blev yogalärare och coach! Under 20 år arbetade jag som projektledare och inköpschef, vilket innebar otaliga timmar framför datorn. Jag levde med stress, smärta och stelhet som vardag, men jag visar att förändring går, även när det har gått lång tid. Idag rör jag mig med lätthet och uppskattar allt min kropp klarar av! Det är både befriande och ett enormt lyft för livskvaliteten. Känner du igen dig efter många timmar framför datorn? Jag har gått samma väg och vet vad som hjälper! Låt varken ålder, smärta eller stelhet bromsa dig. Jag bär själv på en whiplashskada och har i dag inga problem med nacken, trots att min smärta och rörelsenedsättning en gång klassades som kroniska. Till och med huvudstående går bra numera. Boka PT yoga i öja och ta första steget.
Self Boost Yoga
Det här gör vi!
Vill ni förebygga besvär och bygga långsiktig livskvalitet i vardagen.
Yoga
1:1 PT-yoga & healing
Gongbad
Reiki healing
Har du tröttnat på att ha ont och vara stel?
Skärmarbete och stillasittande ger ofta stelhet och smärta i axlar, nacke, rygg och huvud. Känner du igen dig? Det är lätt att missa hur mycket man kan påverka själv, ibland helt i onödan. Vill du ta kontroll? I onlinekurs Bye Bye Stelhet och Smärta får du för att mota de negativa effekterna av stillasittande och skärmarbete! Boka gärna PT yoga nära öja!
- Best sustainability
- Modern methods
- Certified Technician
En healingsession för balans.
Om du tvekar på vad som behövs kan healing vara ett klokt första steg! Reiki står för universell livsenergi och är en varsam men effektiv metod som lindrar stress, oro och smärta och hjälper till att lösa upp spänningar. Den hjälper kroppens naturliga läkning och fyller på dina energinivåer. Jag erbjuder Reiki nära öja men också på distans och den fungerar lika väl utan fysisk närvaro. Energin söker sig dit där den behövs som mest, vilket gör upplevelsen personlig och unik. Jag håller rummet, energin landar i dig. Efter en session kan du känna dig djupt avslappnad och samtidigt påfylld med kraft, en behaglig upplevelse för kropp och själ! Du kan dessutom boka PT yoga hos mig!